-->

Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersama Kopi

Minggu, 30 Agustus 2020 15:38   Sumber Berita: jpnn.com .(Ayu/Arm).
Ilustrasi: Tampak Konsumen lagi Nongkrong sambil minun Kopi di Kirei Kafe & Resto, JL. Raya Lanto No. 9 Bantaeng. 
 
TokcerNews.com - Kebiasaan minum kopi rasanya kini sudah sangat melekat pada kehidupan sehari-hari. Bagi pecinta kopi, rasanya kurang lengkap tanpa menyeduh minuman panas berwarna hitam pekat dan beraroma khas tersebut.
 
Lalu adakah asupan yang tak boleh dikonsumsi sambil minum kopi?
Menurut dr. Arina, makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bareng kopi ialah gorengan.
 
“Gorengan mengandung minyak dan lemak, jadi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Sementara, kopi pun meningkatkan kerja jantung,” jelasnya.
 
Bagaimana bila terbiasa makan menu utama yang berat sambil minum kopi?
 
“Tidak dianjurkan, sebab kopi dapat menghambat penyerapan mineral dan vitamin dalam makanan,” beber dr. Arina.
 
Bila Anda menyantap daging atau kacang-kacangan, kandungan penting seperti zat besi, kalsium, dan vitamin D akan diikat lebih dulu oleh kopi. Akhirnya, tubuh tidak bisa menyerap nutrisi tersebut dan kebutuhannya tidak terpenuhi.
 
Boleh saja minum kopi, asal tidak menambahkan gula atau susu terlalu banyak. “Bila kopinya pakai susu dan gula terlalu banyak, bisa meningkatkan risiko obesitas,” tegas dr. Alvin.
 
Sumber
yessy
 
“Kalau Anda menderita mag, hindarilah kopi pekat. Pada beberapa orang, kopi yang pekat bisa menyebabkan keluhan kembung dan begah. Lalu, orang dengan gangguan lambung seperti GERD tidak disarankan minum kopi,” pesannya.
 
Ingat, mengonsumsi kopi juga tidak boleh berlebihan. Sebaiknya 1-2 cangkir saja per hari.
 
Jadi, lebih baik jangan minum kopi sambil merokok, ya. Rokok itu sendiri tidak bermanfaat sama sekali bagi kesehatan.
 
Jangan sampai manfaat kopi yang sehat malah hilang.Nikmatilah kopi dengan saran penyajian dan takaran yang tepat.
 
  • Social network:

Komentar Anda

Media Siber Tokcernews.com, adalah media siber yang hadir untuk menyajikan informasi fakta, terhangat, terkini, dan terpopuler demi melayani kebutuhan masyarakat pembaca dalam peran sertanya membangun bangsa.

Tautan Informasi

We use cookies to improve our website. Cookies used for the essential operation of this site have already been set. For more information visit our Cookie policy. I accept cookies from this site. Agree